Blog

Odżywianie według Pięciu Elementów

Tak więc Pięć Elementów to nie wycinki rzeczywistości z tabelkami przynależących do nich pór roku, kolorów, smaków, warzyw, części ciała i stron świata. Pięć Elementów to określona wibracja energii, określona częstotliwość, która jest właściwa zjawiskom na różnych poziomach istnienia, to znaczy, że z tą częstotliwością mogą wibrować pory roku, produkty spożywcze czy nasze cechy charakteru. […]

Moja własna Droga, czyli bezwarunkowo akceptuję siebie

DO POSŁUCHANIA: Jak we wszystkich kwestiach, tak i tu również możemy uczyć się od przyrody. Każdy aspekt Natury nieskrępowanie realizuje swoją wewnętrzną naturę. Spójrzmy na to, co teraz dzieje się wokół nas. Młode listki podagrycznika, kuklika i czosnaczku wyrastają obok siebie i nie zastanawiają się, który z nich ma bardziej idealny kształt czy kolor. Rozwijają […]

Skóra: czy naprawdę wiem, co jest dla niej dobre?

SZANUJESZ OCZY I ZAMIAST CZYTAĆ, WOLISZ SŁUCHAĆ? PROSZĘ BARDZO: Wszystko to wynika z odejścia ludzi od Natury – nie mając z nią kontaktu, zatraciliśmy również łączność z własną naturą i tym wewnętrznym poczuciem, które nieomylnie prowadziło nas ku temu, co dla nas korzystne i ostrzegało przed zagrożeniami. W rezultacie z lękiem odcinamy się od tego, […]

Praca z Qi

ZAPRASZAMY DO WYSŁUCHANIA ZAMIAST CZYTANIA: Jak już wspomnieliśmy, postrzegamy człowieka jako byt energetyczny i tak naprawdę każdy z nas choć raz w życiu jakiś aspekt tej energii poczuł – choćby w postaci „kopnięcia”, czyli krótkiego wyładowania elektrostatycznego przy dotknięciu drugiej osoby. Kultura, w której żyjemy kładzie nacisk na materialny aspekt naszego istnienia, ale człowiek to […]

Dzikie rośliny oraz nasz intuicyjny przepis na dzikie octy i fermenty

MASZ OCHOTĘ POSŁUCHAĆ, A NIE POCZYTAĆ? POSŁUCHAJ TU: W każdym sezonie obserwujemy jakie rośliny przychodzą do naszego ogródka. Niektóre pojawiają się co roku – mamy już małą plantację mniszka lekarskiego oraz niezły zagonek czosnaczku i fiołka wonnego – a inne przychodzą na sezon lub dwa, a potem znikają, by dać przestrzeń jakiemuś nowemu przybyszowi. W […]

Dobra dla siebie na co dzień

WOLISZ NAS SŁUCHAĆ NIŻ CZYTAĆ? PROSZĘ BARDZO: Każdy z nas jest unikalną kombinacją Pięciu Elementów, więc radość będą przynosiły nam różne rzeczy. Niektórzy z nas od razu wiedzą, co to będzie, inni muszą dopiero poeksperymentować, by to odkryć. Dla tych drugich mam kilka podpowiedzi z naszego życia. Oto niektóre z naszych codziennych radości: W swojej […]

Notatnik śniadaniowy: śniadania kamperowe

NIE CHCE CI SIĘ CZYTAĆ? POSŁUCHAJ TUTAJ: (ALE SPÓJRZ RÓWNIEŻ NA ZDJĘCIA) W czasie tej wiosennej wyprawy doświadczyliśmy wszystkich tych możliwości. Jedliśmy prostą owsiankę w kamperze, patrząc przez okno na zaśnieżone sąsiedztwo. Ale jedliśmy też owsiankę zaszyci w dzikich chaszczach przy wielkim korycie wyschniętej rzeki, gdzie w nocy buszowały niedźwiedzie. Jedliśmy zupę pomidorową na górskiej […]

Uczymy się przez całe życie – ale czy prawdy? TEKST+AUDIO

NIE MASZ CZASU NA CZYTANIE? POSŁUCHAJ TEGO TEKSTU: Jestem teraz dorosłym i wykształconym człowiekiem: czy szukam prawdy? Co robię z wiedzą – poszerzam ją, odświeżam, zdobywam nową? I gdzie się uczę, od kogo i dlaczego od tych właśnie osób? Czy dlatego, że są to osoby znane z telewizji i mediów głównego nurtu? Dorosły człowiek powinien […]

Notatnik śniadaniowy

Nasi pacjenci i uczestnicy szkoleń wiedzą doskonale, że w swoim podejściu do odżywiania medycyna chińska stawia nie tyle na sam pokarm, co na równowagę Elementu Ziemi, czyli sprawność układu pokarmowego. Kluczowe są tu trzy aspekty: płyny, ciepło i spokój. Zupa będzie więc posiłkiem idealnym, bo zapewnia wszystko prócz spokoju, o który musimy zadbać już we […]

Wiosenne oczyszczanie w ujęciu daoistyczno-naturalistycznym TEKST+AUDIO

NIE CHCE CI SIĘ CZYTAĆ? TUTAJ MOŻESZ ODSŁUCHAĆ TEN MATERIAŁ: Kolejna ważna kwestia jest taka, że do prawdziwego oczyszczania niezbędne jest właściwe nawodnienie. Bez nawodnienia nawet przy najlepszych chęciach organizm po prostu nie będzie miał jak się oczyścić – wszelkie latencje wyprowadzane są przecież zawsze z płynami: z potem, moczem, kałem, łzami, śliną i innymi […]

Odżywianie w zgodzie z Sercem

Tak jak wszyscy, my również mamy swoje zasady – świetnie się nam sprawdzają i są poparte starożytną Wschodnią mądrością oraz tradycjami zachodu. Można nas posłuchać, a następnie dostosować odżywianie do własnego postrzegania siebie i świata. Oto kilka naszych zasad: To tylko kilka z naszych zasad, mamy ich jeszcze więcej – opowiadamy o nich na kursach […]

Refleksje po szkoleniu

Spokój

Natura ma sobie spokój i akceptację tego, co się dzieje i co ją spotyka. Wejdźmy w pole natury, zacznijmy odbierać jej wibracje: zapachy, faktury, kolory, dźwięki… Dotknijmy drzewa by poczuć jego rytmy, posłuchajmy śpiewu ptaków, popatrzmy na morskie fale lub na marszczoną wiatrem powierzchnię parkowego stawu. Spokoju można uczyć się od przyrody o każdej porze […]

Rosół Król

Przy wyborze rodzaju mięsa do rosołu kierujmy się fantazją i preferencjami smakowymi lub intencją energetyczną – bo wszyscy, którzy uczestniczyli w naszym szkoleniu z Prawdziwego Odżywiania według Pięciu Elementów dobrze wiedzą, że różne rodzaje mięsa mają określony wpływ na nasze narządy, emocje i zasoby życiowe. Jeśli nie wiesz co wybrać, postaw na kurczaka – należy […]

Dawka ma znaczenie

Pożywienie i napoje – tutaj każdy z nas zapewne odczuł na własnej skórze, że nawet coś najcenniejszego odżywczo w nadmiernych ilościach zaszkodzi. Nawet „zdrowym” jedzeniem można się przejeść i obciążyć układ pokarmowy, co w rezultacie doprowadzi do osłabienia i ubytku energii, a nie jej wzmocnienia. To samo dotyczy ziół i suplementów. Jak najbardziej potrzebujemy witamin […]

Notatnik śniadaniowy

Jak wiadomo, jesteśmy wielbicielami i propagatorami ciepłych śniadań, dlatego podstawą naszych porannych posiłków pozostaje congee [czytaj: kondżi] przeplatane raz na jakiś czas owocami pod kruszonką. Nie marnuję jedzenia, więc czasem zdarza się, że na śniadanie zjadamy resztki z obiadu. I nie chodzi tylko o pieczone warzywa wrzucone do omletu, ale cały obiad w formie obiadowej. […]

Piękno na co dzień

Będąc dzieckiem zbierałam do specjalnego ładnego pudełka kolorowe, błyszczące naklejki – a nie były one tak łatwo dostępne, jak dzisiaj. Nie naklejałam je na nic, trzymałam na specjalne okazje. Wiele lat później, porządkując swoje rzeczy w domu rodziców, w którym już dawno nie mieszkałam, wyrzuciłam to pudełko razem z moimi błyszczącymi skarbami. Czy chcę, żeby […]

Refleksje po szkoleniu

„Inne podejście do tematu hipnozy” – hipnoza to zupełnie nie to, co pokazuje się na filmach, nie ma nic wspólnego z machaniem zegarkiem na łańcuszku i utracie świadomości. Hipnoza to stan, w którym kontaktujemy się ze swoim wnętrzem, niekoniecznie tracąc kontakt z rzeczywistością. Dzięki temu mamy możliwość dotarcia głębiej niż świadomość, co pozwala na zmiany […]

Notatnik śniadaniowy

Będziemy więc tutaj co pewien czas publikować notatnik śniadaniowy – zdjęcia i opisy aktualnych śniadań, tak by każdy, kto potrzebuje, mógł zaczerpnąć pomysłu i nabrać apetytu na ciepły poranny posiłek. Nasze śniadania zawsze są ciepłe, zwykle jest to congee z dodatkami, czasem kasze lub ryż przyrządzone w inny sposób – jak na przykład mój ukochany […]

Przyroda i my

Z której strony nie spojrzymy, kontakt z naturą to błogosławieństwo. Wydawałoby się więc, że nikogo nie trzeba przekonywać o znaczeniu przyrody w życiu człowieka, a jednak okazuje się inaczej. Ludzie nie chcą spędzać czasu z naturą lub wręcz się jej boją – bo powiedzmy sobie szczerze, przyroda jest dziś demonizowana: słońce jest niebezpieczne, na łące […]

Koniec roku i Dziewięć Pałaców

Czy był to Pałac Dobrobytu? Możliwe, że to co działo się w tym roku nauczyło mnie dzielić się z innymi tym, co posiadam. Może porzuciłam dyktat rozumu i posłuchałam Serca, które naturalnie i bez wahania wyciąga pomocną dłoń do potrzebujących. Może nauczyłam się dzielić rzeczami materialnymi, a może swoim czasem? Czy był to Pałac Świata? […]

Jestem sobą w te święta

Dlatego warto poświęcić chwilę czasu sobie i zajrzeć do swojego wnętrza – czy ten „świąteczny nastrój” jest rzeczywiście mój, czy tylko nim nasiąkam i przyjmuję jako coś swojego? Jeśli naprawdę lubię tradycyjne świąteczne przygotowania, wystawną wigilię, choinkę z prezentami i świętowanie przez jedzenie, to właśnie w ten sposób będę obchodzić święta i ten rodzinny czas […]

Szkolenia 2022 – podsumowanie

Ustna tradycja przekazu zawiera w sobie ponadto założenie, że słuchacz przyswoi dokładnie to i dokładnie tyle, na ile jest gotowy. To znaczy, że wszystko co jest dla mnie ważne z omawianego zagadnienia trafi do mojego Serca: usłyszę to i zapamiętam, bez potrzeby notowania czy przypominania sobie. Postanowiliśmy jednak wprowadzić ułatwienie dla uczestników szkoleń i na […]

Przepis na nasze ulubione słodkie śniadanie

Odpoczynek, czyli celebracja yin

Odpoczynek to nie fanaberia, to naturalna potrzeba zrównoważonego organizmu

Przełamywanie lęku i strachu

Według psychologii zachodniej strach jest potrzebny, zaś lęk nie. A jak patrzy na to medycyna chińska?

Mądre gospodarowanie

Pewnego dnia w czasie spaceru wśród drzew przyszło mi do głowy, że naturalny porządek codziennego życia naszego dwuosobowego gospodarstwa domowego można określić mianem mądrego gospodarowania

A jeśli fizjoterapia jest odkrywaniem na nowo medycyny chińskiej?

Wiele lat temu, jeszcze jako student, wygłosiłem na konferencji naukowej organizowanej przez pewien państwowy uniwersytet medyczny referat…

Głębiej o dietetyce energetycznej

Dietetyka energetyczna to miano, którym określamy praktykowane przez nas podejście do odżywiania i pokarmów…